Petit Manuel d'Autocoaching

Philippe Bazin – Jean Doridot
chez Dunod- InterEditions

(Extrait de l’introduction)

Comment concrètement se lancer dans une démarche d’évolution personnelle à partir de notre situation présente? Comment faire pour changer, quelle que soit la nature de ce changement ou sa motivation ? Comment faire pour que ce changement soit le plus fluide, le plus bénéfique et le plus pertinent possible ?

Peu de théorie, beaucoup de pratique

Nous avons souhaité faire de cet ouvrage un manuel pratique et didactique de changement personnel. Reconnaissant aux auteurs qui nous ont précédés d’avoir su si bien présenter des pratiques aussi riches que la PNL, l’hypnose éricksonienne ou encore l’analyse systémique, nous présentons ici l’expérience de deux praticiens qui utilisent chaque jour les apports de ces techniques.
Plutôt que de présenter une synthèse théorique de l’approche du changement individuel, auxquelles s’ajoutent parfois l’analyse transactionnelle ou la psychologie de Jung, nous avons préféré aborder cet ouvrage sous l’angle de la pratique, nourrissant chaque étape de nos expériences de praticiens, de nombreux exemples et anecdotes de personnes que nous avons accompagnées -nous avons changé certains éléments pour leur garantir la confidentialité- et d’exercices originaux de notre cru.

Agissez d’abord, ajustez le cap ensuite

Nous avons écrit ce livre dans l’idée de répondre à la demande des lecteurs que nous sommes. Au fur et à mesure de sa construction, nous avons vu grandir l’ouvrage que nous aurions aimé avoir entre les mains quelques années plus tôt. Vous trouverez dans les pages qui suivent une proposition, une structure de changement en adéquation avec nos fonctionnements intimes.
Pour faciliter l’action, et rendre le changement plus fluide, nous avons volontairement épousé la démarche du «A vos marques… Partez! Prêt?», évitant par-là l’écueil qui consisterait à ne faire qu’inlassablement se préparer tout au long de sa vie à un départ qui n’arriverait jamais.
Dans cette perspective, nous avons divisé ce livre en trois parties:

Lisez cet ouvrage, faites ses exercices, répondez aux questions de chaque chapitre, et vous pourrez dire que vous vous êtes coaché : vous aurez suivi chacune des étapes du processus noble, profond et durable, qu’est le coaching individuel tel que nous le pratiquons.