Sommaire du "Petit Manuel"

Première partie : Préparer le changement

Chapitre 1 : «De toutes façons, je n’ai pas le temps…»
Se donner du champ pour changer : Revoir sa relation au temps

Chapitre 2 : «Je ne crois pas en être capable…»
Se débarrasser des poids indésirables : Le grand nettoyage des croyances limitantes

Chapitre 3 : «Si seulement cela était possible…»
Se donner sa chance : Acquérir des croyances dynamisantes

Chapitre 4 : «Il faudrait que j’arrive à me motiver…»
Faire le plein de motivation pour garantir la durée

Chapitre 5 : «La vie est une jungle : C’est la loi du plus fort…»
Clarifier notre relation aux autres et trouver des alliés

Deuxième partie : Agir d’abord, ajuster le cap ensuite

Chapitre 6 : L’action est la seule mesure du changement
«Un imbécile qui marche va plus loin qu’un sage assis»

Chapitre 7 : Regardez là où vous voulez aller
«Le bonheur n’est pas un objectif, c’est un sous-produit.»
Eleanor Roosevelt

Chapitre 8 : Changez ce qui ne fonctionne pas
«Ce qui est stupide, c’est faire demain la même chose, en espérant des résultats différents».

Chapitre 9 : L’habit fait le moine
«Qui serez-vous quand vous aurez réalisé votre rêve ?»

Chapitre 10 : La distance fait toute la différence
«Si vous agissez de façon négligée, vous obtiendrez des résultats négligeables»

Troisième partie : Viser plus loin

Chapitre 11 : Où situez-vous l’essentiel ?
«Vivez selon ce que vous pensez, car vous penserez un jour comme vous aurez vécu»

Chapitre 12 : A quoi êtes-vous connecté ?
«L’être qui ne s’incline devant rien, finit par s’écrouler sous la pression de son propre poids » Léon Tolstoï

Chapitre 13 : Quelle est votre mission ?
«C’est dans la contribution que nous accomplissons notre vie»
Théodore Mitchell